Здорові, гарні нігті завжди привертаютьувагу і служать невід'ємною частиною будь-якого образу. Їх можна фарбувати в самі немислимі кольору, малювати білі смуги на нігтях або прикрашати квіточками, стразами, але головне, щоб при цьому вони демонстрували здоров'я.
Нігті, як і шкіра з волоссям, є дужечуйними барометрами здоров'я всього організму. Якщо людина здорова, його тіло працює справно, волосся сильні і блискучі, шкіра гладенька і шовковиста, без плям і висипань, а нігті міцні, рожеві і не відстають. І будь-який збій в роботі тіла перш за все відображається саме на них. Зокрема, волосся перетворюються в «мочалку», з'являються білі смужки на нігтях. Але такий дефект - не просто естетичний недолік, який можна проігнорувати.
Зазвичай все відбувається приблизно так: людина помічає раптом з'явилися білі цятки на нігтях або смужки, але не звертає на них особливої уваги, не рахуючи серйозною проблемою. Дами ховають цей косметичний дефект під лаком, чоловіки просто не сприймають всерйоз. Але це зовсім неправильний підхід. Білі смужки на нігтях - в науці лейконіхіі - служать певними сигналами, які організм посилає, намагаючись повідомити, що в харчуванні або способі життя існують деякі проблеми, які загрожують обернутися серйозними неприємностями.
Самою часто зустрічається причиною такихутворень служить авітаміноз. В організмі не вистачає певних речовин (кальцію, цинку, заліза, каротину, вітаміну Е або аскорбінової кислоти), особливо навесні, коли різко зменшується кількість з'їдається зелені, овочів і фруктів. Найчастіше ця проблема зустрічається у вагітних і підлітків. Якщо смужки на нігтях розташовуються парами, значить, не вистачає протеїну і потрібно терміново припиняти всі дієти і обмеження, побільше їсти м'ясо, молочні продукти і бобові. Як правило, білі смужки на нігтях зникають самі собою, коли нормалізується раціон харчування. Однак якщо цього не відбувається, має сенс терміново звертатися до лікаря - скоріше за все це порушення обміну речовин і проблеми в роботі внутрішніх органів.
Другий найбільш поширеною причиноює постійний стрес, розлади нервової системи і підвищена збудливість. Особливо часто білі смужки на нігтях з'являються у легко збудливих людей, які часто переживають через дрібниці. У цих випадках нервова напруга позначається на всьому організмі самим негативним чином. Єдиний вихід - намагатися зберігати спокій і берегти себе.
Ну і, зрозуміло, дефекти на нігтях можуть бутивикликані хронічними захворюваннями. Це збої в роботі нирок і серцева недостатність, порушення в системі травлення, грибкові інфекції. Все це потрібно лікувати під наглядом лікаря. І візит до нього не варто відкладати. Крім усього перерахованого, причиною пошкодження нігтів можуть стати травми і пошкодження нігтьової пластини, а також застосування дешевих і неякісних засобів для догляду.
У випадках захворювань або дефіциту вітамінів іпоживних речовин необхідно звернутися до фахівця і постежити за власним здоров'ям. Ну а якщо причиною плям і смужок на нігтях є стрес, то тут вже слід краще піклуватися про себе, тримати під контролем власні нерви і намагатися бути спокійніше. Методик для цього існує безліч, можна навіть почати з найбільш дієвою з них - з занять йогою.
