Давно відомо, що буряк має безлічкорисних властивостей. Ще Гіппократ описував її як універсальний засіб, що допомагає боротися з багатьма хворобами. У буряках міститься ряд ферментів, які нормалізують кров'яний тиск, зменшують рівень досить шкідливого для організму холестерину. Крім того, бетаїн, що міститься в буряку, допомагає клітинам печінки посилено працювати, що вкрай важливо при різних її патологіях. Завдяки регулярному вживанню буряка зміцнюються і стають еластичними стінки капілярів, розширюються судини, зменшується ризик виникнення спазмів в судинах.
Крім перерахованих властивостей, варто сказати, щозавдяки буряку в організмі буде значно менше радіонуклідів і солей важких металів і значно більше заліза і міді, а, отже, і нормальний рівень еритроцитів. Тому варто якомога частіше вживати буряк в їжу, використовуючи різні способи її приготування і насолоджуючись різноманітними буряковими стравами.
Як і що можна приготувати з буряку? Борщ, борщ, вінегрет і масу інших салатів, і бурякові котлети. Їх дуже просто готувати, а користь, яку вони дають організму, спонукає кожного разу експериментувати і створювати нові рецепти цієї страви. І хоча існує маса варіацій на тему про те, як приготувати бурякові котлети, все рецепти зводяться до основних інгредієнтів: буряк, манна крупа, яйця і сіль.
За результатами численних дослідженьзавдяки вживання буряка і бурякових котлет зокрема підвищується витривалість організму, він отримує такі необхідні йому вітаміни групи B, а також йод, калій, кальцій і магній. Тому отримуйте користь і задоволення від бурякових котлет та інших бурякових страв!